FIAMMA FOUR BEANS MIXED IN BRINE SIZE : 400 G.

ประโยชน์ของ

1. แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี: เหมาะสำหรับผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ วีแกน หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มโปรตีนในอาหาร
2. ใยอาหารสูง: ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย, ลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก, ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่, และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
3. อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุ: เช่น ธาตุเหล็ก, โฟเลต, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม และสังกะสี ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย
4. ช่วยควบคุมน้ำหนัก: ใยอาหารและโปรตีนสูงช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากอาหาร
5. สะดวกและรวดเร็ว: เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับมื้ออาหารที่เร่งรีบ เพียงแค่เปิดกระป๋องก็สามารถนำไปใช้ได้ทันที

This is a canned Four Bean Salad product from the Italian brand Fiamma Vesuviana, established since 1924.

Four Bean Salad is a combination of various beans in one can. It typically includes at least 4 types of beans such as Kidney Beans, White Beans (Cannellini Beans), Chickpeas, and Butter Beans. Combining different types of beans offers a diverse range of textures, flavors, and nutritional values in a single product. It is packed in brine to preserve its condition and extend its shelf life, making it convenient to use. Simply rinse them before cooking.

Recommended Menus:

Four Bean Salad is incredibly convenient and versatile, ready for immediate use or as an ingredient in various dishes:

• Salads: It serves as a primary ingredient for mixed bean salads. Simply drain, rinse briefly, and then toss with other fresh vegetables like tomatoes, cucumbers, red onions, bell peppers, and your favorite dressing.

• Adding to Soups and Stews: It enhances the texture and nutritional value of vegetable soups, meat soups, or various stews, such as Minestrone soup or meat stews.

• Vegetarian/Vegan Dishes: It's an excellent source of protein for vegetarian meals. It can be stir-fried with sauces, used as a filling in tacos or burritos, or mixed into bean burgers.

• Side Dishes: It can be lightly seasoned, for example, sautéed with garlic and herbs, or dressed with olive oil and lemon juice, and served as a simple side for grilled dishes.

• Cold Dishes: Ideal for meal prepping or as part of a packed lunch for convenience.

Benefits:

Consuming this mixed bean product offers several health advantages:

• Good Source of Plant-Based Protein: Suitable for vegetarians, vegans, or anyone looking to increase their protein intake through plant sources.

• High in Dietary Fiber: Aids in digestive function, reduces the risk of constipation, helps stabilize blood sugar levels, and contributes to lowering cholesterol.

• Rich in Vitamins and Minerals: Such as iron, folate, potassium, magnesium, and zinc, which are essential for bodily functions.

• Aids in Weight Management: The high fiber and protein content helps you feel fuller for longer, reducing appetite.

• Convenient and Quick: It's a great option for quick meals; simply open the can and it's ready to use.